Hubnout se STOB pod odborným dohledem

Dnes již přes 1 miliardu lidí na celém světě žije s obezitou, z toho alarmujících 300 milionů dětí. Hubnutí je víc než jen dieta a pohyb – důležitou roli hrají psychika, technologie i moderní léky. Pomoci v boji s nadváhou a obezitou chce i online konference společnosti STOB, která se uskuteční 15. 3. 2026.

Obezita patří mezi největší zdravotní výzvy nového milenia. V České republice je situace neméně závažná než v okolních zemích. Potíže s nadváhou či obezitou má 64 procent mužů a téměř 49,4 procenta žen. Obezita dávno není pouze otázkou vzhledu či vůle; má závažné dopady na fyzické i duševní zdraví, zvyšuje riziko diabetu, kardiovaskulárních chorob, onkologických diagnóz i psychiatrických potíží.

• šest z deseti Čechů má vyšší než normální hmotnost,
• každý pátý dospělý Čech má obezitu,
• ročně stojí obezita naši ekonomiku přes 40 miliard korun.

Přesto je obezita často stigmatizována, veřejnost ji vnímá jako selhání jednotlivce. Ale pravda je mnohem složitější – za rozvojem obezity stojí genetické dispozice, hormonální regulace, prostředí, ve kterém žijeme, i naše psychika. Proto je důležité hledat řešení prostřednictvím podpory, osvěty a respektu, nikoli odsuzování.

Organizace STOB (Stop Obezitě) se již více než 30 let snaží bourat mýty a nabízet odborné i lidské vedení na cestě ke zdravé váze. A právě Světový den obezity, který připadá na 4. 3., je každoročně ideální příležitostí, jak spojit síly veřejnosti, odborníků i lidí s osobní zkušeností. Světový den obezity je příležitostí zamyslet se nad vlastním zdravím i nad tím, jak můžeme společně vytvořit prostředí bez předsudků a s reálnou pomocí těm, kteří ji potřebují.

Online konference „Cesta ke zdravé váze v 21. století“, která se uskuteční na platformě ZOOM 15. 3. 2026 (9:00–17:30) a bude probíhat pod odbornou garancí České obezitologické společnosti ČLS JEP, je jednou z mnoha akcí pořádaných za účelem pomoci s redukcí váhy.

Hubnutí už dávno není jen o jídelníčku a pohybu. Do hry vstupují psychologické faktory, moderní farmakoterapie, mobilní aplikace i umělá inteligence. Možností podpory je více než kdy dřív – a právě proto může být obtížné se v nich zorientovat. Každý člověk totiž potřebuje jiný typ pomoci. I proto konference nabídne odpovědi na otázky jako:

• jak si nastavit dlouhodobě udržitelný jídelníček,
• jakou roli hraje psychika a emoční jedení při hubnutí, 
• jak rodiče ovlivňují vztah dětí k jídlu a vlastnímu tělu, 
• mohou technologie a umělá inteligence nahradit odborníky, nebo je spíše doplnit? A jak bezpečně využívat moderní léky na obezitu?

Na konferenci vystoupí odborníci na výživu, psychologii, pohyb i farmakoterapii společně s lidmi, kteří mají osobní zkušenost s obezitou. Součástí programu budou také krátké pohybové vstupy, relaxace a představení nového online programu STOBlife pro budování a udržení zdravých návyků.

Měření složení těla po celé ČR

Kvalifikovaní lektoři STOB během března nabízejí také měření tělesného složení s krátkou konzultací. Lze tak získat detailní informace o svém těle, nikoli pouze číslo na váze. Odborník srozumitelně vysvětlí a pomůže navrhnout první kroky – bez soudů, zato s pozitivní motivací. Někteří odborníci nabízejí své služby v rámci Světového dne obezity zdarma. Jak vyzývají zástupci společnosti STOB, přidejte se ke konferenci, využijte aktivity STOB napříč republikou, seberte odvahu udělat první krok – i malá změna může být začátkem velké cesty. O zdravé váze rozhoduje především porozumění, dialog a odborná podpora.

Více na https://www.stob.cz/cs/online-konference-zdarma-cesta-ke-zdrave-vaze-v-21-stoleti